Sie verwendeten einen veralteten Browser. Bitte führen Sie für ein besseres Surf-Erlebnis ein Upgrade aus.
JavaScript scheint momentan in Ihren Browsereinstellungen deaktiviert zu sein.
Bitte nehmen Sie eine Änderung dieser Einstellung vor und laden Sie die Webseite neu, um deren volle Funktionalität zu ermöglichen.

Bewegungs- & Gesundheitssport

Bokwa

Bokwa ist ein neuer Fitness-Trend aus den USA - nämlich Tanzen nach Zahlen und Buchstaben. Das neue Tanz-Workout macht Spaß, verbrennt viele Kalorien und ist für jeden geeignet.

Nähere Informationen zu dieser Sportart:

Bokwa

deepWORK

Das sogenannte deepWORK ist eine neue Art des funktionellen Trainings. Es ist ein einzigartiges und anstrengendes Training, das aus mehreren Elementen besteht. Dabei wird der ganze Körper beansprucht, wodurch Sie mit einem positiven Gefühl aus dem Training hervorgehen werden.

Nähere Informationen zu dieser Sportart:

deepWORK

Hot Iron

Hot Iron ist ein Trainingssystem, welches u.a. mit Langhanteln dazu führt, den Rücken zu stärken, die Muskulatur zu kräftigen und das Körperfett zu reduzieren. Unabhängig vom Alter kann jeder in diese Art des Trainings einsteigen.

Nähere Informationen zu dieser Sportart:

Hot Iron

Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Es findet überwiegend auf einer Bodenmatte statt, kann jedoch an an speziell entwickelten Geräten durchgeführt werden.

Piloxing

Piloxing ist eine der neuesten Trend-Sportarten in den Fitness-Studios. Es verbindet Übungen aus Pilates und Boxen, wodurch ein sehr effektives Training entsteht, welches Muskeln aufbaut und den ganzen Körper strafft.

Nähere Informationen zu dieser Sportart:

Piloxing

Spinning

Spinning ist ein reiner Ausdauersport und wird oft auch als Indoorcycling bezeichnet. Auf stationären Fahrrädern wird zu antreibender Musik kräftig in die Pedale getreten.

Step(Aerobic)

Step(Aerobic) zählt zu einer der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich. Das Gelenk-schonende Workout bringt den gesamten Körper in Schwung. So stärkt es mit einfach Mitteln gleichzeitig die Ausdauer und die Muskulatur. Es schont gleichzeitig die Gelenke und hilft zudem noch bei der Fettverbrennung.

Tabata

Tabata ist ein effektives Trainings-Workout, das von 4-Minuten-Intervallen lebt. Innerhalb dieser 4 Minuten müssen die Sportbegeisterten jedoch an ihre Grenzen gehen, um eine intensive Fettverbrennung zu gewährleisten. Ein kurzes, flexibles und effektives Workout, das es in sich hat.

Yoga

Yoga ist eine ruhige Form der sportlichen Betätigung; es besteht aus einer Reihe von geistigen und körperlichen Übungen. Konzentration und Anspannen des Körpers sind einige wenige Prinzipien des Yoga. Probieren Sie es doch einfach selbst!

Zumba

Zumba ist ein Fitness-Konzept, das in den 1990er Jahren in Kolumbien entstanden ist. Es ist ein perfektes Workout, bei toller Musik und mit vielen Leuten zu tanzen und sich zu bewegen. Das Dance-Workout hat sich rasch verbreitet und ist allseits bekannt und beliebt. Zumba - Tanzen, Schwitzen, den Rhythmus spüren.

Nähere Informationen zu dieser Sportart:

Zumba

Tanzen

Tanzen ist ein Sport, welcher sowohl für Hobbytänzer, als auch für Breitensportler geeignet ist. Jeder der Spaß an Bewegung hat, ist beim Tanzen genau richtig.

In Dillingen gibt es zahlreiche Möglichkeiten, sich zu vielfältiger Musik zu bewegen und so seinem Körper den Rhythmen hinzugeben. Egal ob Standard-Latein, West Coast Swing, ChaChaCha, Wiener Walzer, Solo- oder Gruppentänze, für jeden findet sich das passende Angebot.

Nähere Informationen erhalten Sie bei den örtlichen Tanzvereinen!

Tanzsportclub Dillingen a.d.Donau e.V.
Christina Stehle (1. Vorsitzende)
Krautgartenweg 11
89407 Dillingen
09071 503700
E-Mail schreiben
Zur Homepage

Tanzschule Grimminger
Oberer Quellweg 40
89407 Dillingen
09071 5838670
0176 96196289
E-Mail schreiben
Zur Homepage

Tanzstudio RIZE
Am Stadtberg 21
89407 Dillingen
08272 3503
E-Mail schreiben
Zur Homepage

Cuban Salsa Power
(im Sportparadies Dillingen)
Johannes-Scheiffele-Straße 15
89407 Dillingen
Zur Homepage

Showtanz

Bezüglich Showtanz sind unsere Faschingsgesellschaften sehr aktiv. Aufwendige Choreografien, schnelle Rhythmen und außergewöhnliche Hebefiguren gehören zum Standardprogramm einfach dazu.

Nähere Informationen erhalten Sie bei den örtlichen Faschingsgesellschaften!

Dillinger Faschingsfreunde e.V.

Faschingsfreunde Steinheim e.V.

Faschingsgesellschaft Hallo Wach Donaualtheim 1965 e.V.

Square Dance

Square Dance ist ein amerikanischer Volkstanz, der auf den traditionellen Volkstänzen der verschiedenen Völker basiert, die in die USA eingewandert sind. Getanzt wird in Gruppen zu je vier Paaren; zu Anfang stehen diese auf den vier Seiten eines Quadrats, wodurch dieser Tanz auch seinen Namen hat.